Nếu chỉ đánh răng thôi thì chưa đủ, vì khi đánh răng, những mảng bám cứng đầu bám ở kẽ răng khiến bàn chải không thể với tới được. Vì vậy, bạn cần dùng nước súc miệng để vệ sinh khoang miệng để đảm bảo loại bỏ hoàn toàn mảng bám trên răng và lưỡi. Cùng tìm hiểu ngay cách làm nước súc miệng đánh bay hôi miệng và các vấn đề về sức khỏe răng miệng nhé!

1. Nước muối loãng 

Flo trong muối giúp chống viêm, ngăn ngừa sâu răng hiệu quả. Vì vậy, nước muối loãng được biết đến là một thần dược bảo vệ răng miệng. Sau khi đánh răng chỉ cần súc miệng với nước muối pha loãng, vừa kháng viêm, vừa phòng ngừa sâu răng và trừ khử các vấn đề gây hôi miệng.

Để làm nước muối loãng súc miệng hàng ngày, bạn cần dùng 100ml nước ấm pha cùng 1 thìa muối tinh, khuấy đều rồi súc miệng ít nhất 30 giây. Ngoài ra, bạn có thể pha nước muối đặc, cho vào lọ và dùng dần, khi dùng có thể pha loãng hơn, vậy là bạn dễ dàng có được dung dịch súc miệng hiệu quả.

2. Nước súc miệng từ chanh và rượu trắng

Chanh được biết đến có nhiều chất diệt khuẩn có lợi cho răng miệng, vì vậy nước súc miệng từ chanh, rượu trắng và soda có hiệu quả trong việc vệ sinh răng miệng

Nguyên liệu:

Nước cốt 1/2 quả chanh

1 lon soda không đường

100ml rượu trắng

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu vào chai, lắc thật đều.

Dùng để súc miệng ngay sau khi đánh răng, khi súc miệng nên ngậm 30 giây- 1 phút rồi nhổ ra. Thực hiện đều đặn 2 lần / ngày giúp răng miệng sạch sẽ thơm tho.

3. Nước súc miệng hương bạc hà

Lá bạc hà có vị cay và tính mát, có thể chữa trị cảm, kích thích hệ tiêu hóa, …Ngoài ra, lá cây bạc hà còn có thể chữa hôi miệng rất hiệu quả.

Nguyên liệu:

1 chai nước 500ml

4 muỗng cà phê baking soda

1 muỗng cà phê muối

Nước cốt chanh 1/2 quả

5 giọt tinh dầu bạc hà nguyên chất

Cách làm:

Cho baking soda, muối, chanh, dầu bạc hà vào chai nước, lắc đều cho hỗn hợp tan hết.

Sau khi vệ sinh răng, bạn tiến hành súc miệng nhiều lần bằng dung dịch này, lúc súc miệng không nên ngậm quá nhanh hoặc quá lâu. Thực hiện 2 lần / ngày giúp răng trắng bóng, hơi thở thơm tho hơn. Bạn có thể bảo quản dung dịch này trong tủ lạnh dùng dần.

4. Nước súc miệng từ đinh hương, quế và bạc hà

Đinh hương là gia vị có mùi mạnh, có tính gây tê và kháng khuẩn. Do đó, đinh hương dùng khử mùi hôi miệng rất hiệu quả. Quế là thảo dược phổ biến trong đông y, vị ngọt cay, tính nhiệt. Trong quế chứa chất aldehyde cinnamic có tác dụng giảm số lượng vi khuẩn trong nước bọt, đặc biệt giúp lưu giữ mùi thơm lâu hơn. Việc sử dụng hỗn hợp đinh hương, quế và bạc hà giúp bạn có được hơi thở thơm tho, đánh bật vi khuẩn và làm sạch khoang miệng

Nguyên liệu:

200ml nước

1 muỗng cà phê bột quế

1 muỗng cà phê đinh hương

4 giọt tinh dầu bạc hà nguyên chất

Cách làm:

Cho nước vào nồi, đun sôi rồi thêm đinh hương, quế và bạc hà vào. Đun thêm 2-3 phút thì tắt bếp, để nguội rồi dùng rây lọc hồn hợp. Giờ chỉ cần đổ dung dịch vào chai thủy tinh, trữ dùng dần.

Mỗi lần sau đánh răng chỉ cần súc miệng với dung dịch này giúp hơi thở luôn thơm tho và hàm răng trắng sáng.

Một vài vấn đề cần để tâm khi dùng nước súc miệng:

Không quá tận dụng nước súc miệng,

Không dùng quá 3 lần/ ngày dễ dẫn đến khô miệng.

Không thay thế kem đánh răng bởi nước súc miệng chỉ chứa hoạt chất sát khuẩn nhẹ, không thể thay thế cho kem đánh răng hàng ngày.

Khi súc miệng không ngậm quá nhanh hay quá lâu. Nếu ngậm quá lâu dễ ảnh hưởng đến niêm mạc, nhưng quá nhanh thì chất kháng khuẩn chưa kịp phát huy tác dụng.